ঘুম ঘুম ভাব - November 05, 2026

৯ ঘণ্টা ঘুমিয়েও সারাদিন ঘুম ঘুম লাগে কেন

রাতে নিয়ম করে ঘুমাচ্ছেন প্রায় নয় ঘণ্টা। ঘুমানোর সময়ও ঠিকঠাক। তবু সকাল হতেই শরীর যেন ভারী, চোখে ঝিমুনি, মনোযোগে ভাটা। অফিস বা দৈনন্দিন কাজে বসে কিছুক্ষণ পরই ক্লান্তি ঘিরে ধরে। অনেকেই